Atuando a mais de uma década como personal trainer, o Prof. Mario Eduardo Garcia é especialista em musculação, treinamentos de condicionamento físico e reabilitação muscular.
É membro atuante do American College Sports and Medicine (ACSM).
Possui diversos títulos acadêmicos nacionais e internacionais, entre eles:
- Pós-Graduação em Musculação e Condicionamento Físico pela Universidade Gama Filho;
- Mestrado em Musculação pela Universidade de São Paulo - USP;
- Doutorado em Ciência da Reabilitação pela University of Central Florida - EUA.
Além de diversos outros treinamentos, como Core 360 Funcional, Mat Pilates e Treinamento em TRX pela TRX College.
O primeiro passo é executar uma avaliação física completa, para mensurar seu condicionamento físico atual, avaliar a composição corporal e analisar seu histórico médico, para encontrar possíveis restrições ou limitações na hora de executar os exercícios.
Juntos, definiremos um plano detalhado de metas, de acordo com os objetivos que você pretende alcançar.
As metas são um ótimo indicador da evolução nos treinos, e nos ajudam a medir o progresso rumo ao seu objetivo!
O programa de treinos será desenvolvido de forma 100% personalizada, focado nos seus objetivos.
A orientação durante a execução do seu programa é totalmente individualizada, para garantir a segurança e eficácia do treino.
Os treinos tem total flexibilidade*, podendo ser executados em diferentes horários e locais, como sua casa, academia e até em parques!
A variação de ambientes ajuda a manter a motivação e alcançar seus objetivos de forma agradável.
- Jardim Anália Franco
- Moema
- Mooca
- Perdizes
- Pompéia
- Sumaré
- Tatuapé
- Vila Carrão
- Vila Formosa
